1. Pastikan anda benar-benar mengukur dan mencubanya, jangan gunakan saiz kasut yang anda beli sebelum ini untuk membuat kesimpulan bahawa saiz kaki anda akan berubah.
2. Jangan tertipu dengan nombor saiz, sama ada saiz UK, Continental atau US (juga dibahagikan kepada lelaki dan wanita), saiznya akan dipengaruhi oleh piawaian dan reka bentuk kilang kasut, dan sebaiknya cuba pada beberapa saiz berdekatan
3. Pada waktu malam, kaki orang membengkak sedikit, sama seperti ketika berjalan di pergunungan.
4. Cuba perlahan-lahan dan jangan terlalu tergesa-gesa membuat keputusan. Sediakan dua setengah hari untuk membeli sepasang kasut yang bagus, dan cuba sebanyak mungkin jenama dan kasut yang berbeza.
5. Bawa stokin anda sendiri, sebaik-baiknya yang sepadan dengan but hiking anda
6. Selepas mengikat tali, gerakkan jari kaki anda untuk melihat sama ada ia boleh menyentuh dinding depan, dan selepas memakai kasut baru untuk masa yang lama, lebar dan ketebalan mungkin meningkat sedikit, tetapi jangan sekali-kali menambah panjang, dan kasut yang terlalu panjang. pendek selalunya akan terkena jari kaki dan kuku
7. Apabila mencubanya, berjalan-jalan mengelilingi kasut untuk menjadikan kulit atau gentian kasut baharu lebih elastik di satu pihak, dan cuba lihat jika terdapat tempat yang tidak selesa yang tidak mudah dilihat
8. Beli kasut yang sesuai untuk tujuan itu, tetapi jangan fikir sepasang kasut akan sesuai untuk semua kegunaan. Dan jangan hanya membeli sepasang kasut dengan ciri khas untuk perjalanan istimewa.
9. Rebut perasaan kaki anda, pilih sepasang yang paling selesa, dan cuba semua kasut dengan sepasang piawaian itu, hanya seorang yang tahu sepasang kasut yang terbaik untuk anda, dan itu adalah diri anda sendiri.
10. Ketinggian tumit kasut hendaklah bersesuaian. Tumit 2~3 cm boleh menjadikan lengkungan kaki lebih munasabah. Ia boleh membuat punggung tersepit ke hadapan, perut menegang, dan dada tegak, menjadikan orang itu kelihatan tinggi dan bertenaga. Flat membuat pusat graviti terlalu jauh ke belakang, dan apabila anda berjalan, tumit anda mencecah tanah, dan kejutan boleh dihantar ke otak anda. Jika tumit terlalu tinggi, jari kaki dan metatarsal akan tegang dan terhimpit, yang akan meningkatkan tekanan pada buku lali dan lutut, dan pinggang dan perut akan dinaikkan ke hadapan untuk mengekalkan keseimbangan, yang akan menyebabkan ketegangan pada otot dengan mudah. dan ligamen pinggang dan punggung.
11. Keketatan kasut hendaklah sesuai. Kasut yang terlalu ketat akan memicit kaki, mengakibatkan valgus, jagung dan kapalan pada tapak kaki. Kasut yang terlalu longgar boleh menyebabkan sakit kerana terkeluar dan terlalu kuat pada tapak tapak kaki. Secara umumnya, kasut yang sesuai tidak menekan bahagian kaki, terdapat kira-kira ruang ibu jari di hadapan kasut, kaki hadapan sepatutnya mempunyai sedikit ruang untuk dihayun manakala tumit tidak boleh berayun, dan tiada geseran antara tumit dan tumit. atas. Selain itu, kaki setiap orang tidak sama saiz, jadi apabila mencuba kasut, anda harus fokus pada keselesaan kaki besar anda, dan pastikan anda berdiri dan berjalan beberapa langkah untuk melihat sama ada kedua-dua kasut berada di kaki anda. Perlu diingat bahawa kanak-kanak tidak boleh dibenarkan memakai kasut yang ketat, jika tidak, jari kaki kanak-kanak akan terjepit dan menyebabkan pertumbuhan kecacatan. Tinggalkan sedikit ruang semasa membeli kasut untuk anak anda, dan tukar kasut sebaik sahaja kaki membesar.
12. Bahan yang digunakan dalam kasut harus memberi perhatian kepada kebolehnafasan. Material bernafas bukan sahaja tidak menutup kaki dan selesa, malah ia juga kurang terdedah kepada kaki atlet. Sesetengah kasut kurang bernafas, terutamanya tapaknya, yang kukuh dan menyerupai sauna di dalamnya. Sepasang kasut yang baik adalah jauh lebih penting daripada BMW kepada penunggang. Bagi orang yang perlu berdiri lebih daripada 9 jam sehari, kaki adalah yang paling sukar, dan sepasang kasut yang selesa haruslah yang terbaik. 13. Pilih kasut untuk warga emas. Orang tua yang kehilangan ketangkasan di tangan mereka dan tidak dapat mengikat kasut mereka harus memberi perhatian kepada memilih kasut dengan jalur elastik di kolar. Dan pembelian shoehorn yang dipanjangkan supaya orang tua boleh menarik tumit tanpa membongkok. Jika orang tua yang mengalami kecederaan kaki yang menyakitkan, lebih baik membuat kasut yang disesuaikan, dengan acuan palam kasut busa polietilena khas, yang boleh mengurangkan kesakitan dan mengelakkan kecederaan yang teruk.
